Krijg jij wel genoeg groentes binnen? Ik dus niet.. Tommy en ik eten niet iedere avond groente maar het is wel belangrijk dat je deze binnen krijgt, dat weten we natuurlijk allemaal. Ik heb dit zelfde probleem met fruit en ik vertelde jullie al eens eerder hoe wij dit oplossen. Dit zelfde trucje doen we ook met groentes en dan vooral met spinazie. Ik vind spinazie dus echt niet lekker maar op deze manier krijg ik het toch naar binnen en het is lekker en gezond!
Wat je in deze groene smoothie werpt?
Een handvol spinazie, 1 peer, 1 appel, 400ml jus d’orange en een banaan.
Dit is een recept voor 2 flinke glazen.
Je kunt er nog een hand extra spinazie bij gooien natuurlijk want het fijne aan deze smoothie is dat je de spinazie niet proeft! Dat maakt mij vooral erg blij ; ) Je laat de blender zijn werk doen en dan is het een kwestie van het groene gezonde prutje in een glas gieten en met een leuk rietje maak je de boel nog aantrekkelijker.
Proost!
Ik maak bijna nooit smoothies, en zo wel, dan eigenlijk alleen vruchten, vorig jaar weleens wat wortelen erbij gedaan, maar goed, dat is ook eigenlijk zoet. Dan heb je het wel gehad bij mij hoor, hahaha ik drink dan ook extra vitamine c, bruistabletten, lekker makkelijk 😉
Oh, wortelen, dat ga ik ook is proberen!
Wauw klinkt als een top smoothie! 🙂 denk dat ik het eens ga proberen! 🙂 haha ik heb zelf nog nooit een appel in een smoothie gedaan.
Oeh! Dit ziet er heerlijk uit!
Klinkt goed! En toch weer wat spinazie naar binnen geslokt. Spinazie en kokosmelk is ook een lekkere combinatie.
Oef…. en toch geloof ik niet dat je de spinazie niet proeft. Waar slaat dit nou weer op? Als jij zegt dat je de spinazie niet proeft dan proef je de spinazie niet.
REWIND!
Klinkt als een heerlijke groene smoothie, Sam!
Je proeft het echt niet Marion, beloofd! Ik lust geen spinazie namelijk 🙂
Die kan ik beamen, beter gezegd spinazie in smoothies is echt tha bomb! Super lekker 🙂
Had laatst eens een smoothie proberen te maken met spinazie, banaan en blauwe bessen maar het was absoluut geen succes.. Oeps! Dit klinkt een stuk lekkerder!
Ik zou ze wat vaker moeten maken!
Oh dat klinkt goed! Ik wilde hééél lang een blender. En toen ik er een kreeg, was het een grote teleurstelling. Alles wat ik maakte werd drap!
Oh lekker! Ik hou van groene smoothies!
Weetje welke ook echt een aanrader is:
Peer
Komkommer
Munt
Venkel
Water
Eetlepel citroensap
Heerlijk fris en door de venkel krijgt het een lekkere anijssmaak!
Gaan we eens proberen!
Lekker…..
Groente krijg ik op zich nog wel redelijk genoeg binnen, fruit totaal niet..
ja in smoothie vorm, dat we;…
Ik had vandaag sinaasappel, banaan en munt
Klinkt ook goed 🙂
Mmmh heerlijk! Smoothies met spinazie vind ik altijd heel lekker.
Mmmm lekker! Ik ben echt gek op smoothies liefst eentje met aardbei en banaan <3
Mmmm lekker! Ik ben echt gek op smoothies liefst eentje met aardbei en banaan <3<3
Hmm, ik durf toch niet aan de groene smoothies, maar misschien binnenkort toch maar eens proberen 🙂
Lekker! Ik heb al vaker groene smoothies gemaakt, maar dan met boerenkool. Die proefde ik helaas wel goed…. Niet zo lekker. Dan lijkt deze me lekkerder.
Mijn kinderen maken dat ook zo vaak.
Ik krijg t niet weggewerkt. ?
Lieve Lis, bij het veldje waar je je url moet invullen.. plaats jij steeds lisoverseks@wordpress.com en die werkt niet 😉
groenten eet ik dagelijks, en genoeg.
Fruit kan beter, maar ik doe m’n best.
Zo’n smoothie is natuurlijk een vitaminenbom, lekker!
Je bent mooie foto’s gaan maken!
Dankjewel! 🙂
Ik heb eigenlijk nog nooit zelf een smoothie/sapje met spinazie gemaakt. Ik vind het wel lekker, heb het wel eens gekocht bij een sap foodtruck. Blend de spinazie wel goed? Ik heb altijd het idee dat het met een blender niet helemaal een lekker egaal mengsel wordt?
We hebben een goede blender maar het gaat helemaal goed, nog nooit geen stukjes gehad in de smoothies 😉
Ja daar ga ik al.. mijn blender is niet fantastisch haha 😛 maar ik ga het toch eens proberen binnenkort!